大家好! 很高興在此與大家相遇。我相信，我們能在此連結，本身就是一種緣份。

每個人的人生難免經歷高低起伏，我也不例外。

身為一位身心療癒師，也並非生來一帆風順就去成為幫助別人，而是我也走過那些無助的時刻。

從內耗中覺察，看見光明與盼望

小時候的我，內向，缺乏自信，加上學業上的挫折，讓我在學校感到格格不入，甚至遭受排擠。那種深厚的孤獨感，為我帶來長期精神內耗與消極。直到高中時期，當人生陷入低谷與無助時，有幸遇見一位心理輔導人員。她以大愛與專業，耐心地傾聽並陪伴我走過黑暗。在她專業的梳理中，我學會了區分「不可控的外環境」與「可控的自我探索」。那時的我，從無助的憂鬱轉向對生命的盼望。

從挑戰中重塑自我

成年後的我，雖然憑着自己的努力完成了學位，但面對家庭衝突與職場壓力，我經歷過辭職與經濟困境。不過，這一次我不一樣了。在待業期間，我接觸了覺察的工具，並完成２１天冥想挑戰。過程中，我體驗了能量的重組與思想的彈性。那次的經驗讓我明白：困難雖然無法避免，但我們可以選擇與思緒共處，並找回情緒的主導權。

朗澄心靈療癒的初心:

因為這份深刻的體會，我進一步深造了專業催眠治療與正念證書培訓。

現在的我，依然會有壓力及有負能量，但我已清晰地看見自己的優勢與限制。

我建立「朗澄心靈療癒」，正是希望運用我的人生技能與專業技能，為社會帶來一份支持與暖意。

我相信，每個人都有屬於自己的內在明燈。如果你正在經歷一段艱難的旅程，讓我成為你的陪伴者。讓我們一起，在紛亂中尋找安寧，在迷惘中重拾希望。

專業培訓:

臨床催眠治療師專業證書 (Positive Life Academy)

心理咨商專業文憑 (Professional Diploma in Counseling)

正念證書 (MBCT/MBSR)

接納及承諾療法 (ACT)

擅長領域:

個人成長: 從內耗中解鎖，重拾自我接納與自信

情緒議題: 緩解高壓與焦慮，找回情緒的自主權

人生方向: 在人生十字路口，重新釐清願望，並將動力轉化為行動

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